Utorok, 4. október, 2022 | Meniny má František

Ružík: Počas maratónu sa o sebe dozviete všetko, čo ste chceli

Amatérsky bežec z Rožňavy hovorí o skúsenostiach a radí.

V New Yorku.V New Yorku. (Zdroj: archív A. R.)

Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón. Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva zvládnuť len Bostonský.

Príprava na Bostonský maratón pokračuje. Po niekoľkých rokoch sa mu podarilo zlepšiť osobné maximum v polmaratón presne o jednu minútu,keď začiatkom júna dosiahol čas 1:27 hod.

„Bol to pre mňa veľmi dôležitý impulz. Nakopnutie do ďalšej prípravy, dodanie novej sily a energie pri náročných behoch. V auguste ma čaká posledná previerka, polmaratón v Rajci, ktorý je zároveň mojou „srdcovkou“ medzi akciami organizované na Slovensku,“ začal Andrej Ružík.

SkryťVypnúť reklamu

„9. septembra o 9.00 hodine pobežím deviaty maratón v živote v hlavnom meste Litvy Vilnius. K doplnenie symboliky už chýba len jedna deviatka a to budúci rok odbehnúť maratón v Bostone.“

Lotéria

Svoje bežecké začiatky datuje Ružík od roku 2011.

„Boli to skôr pokusy ako si vybudovať vzťah k behu. Možno aj kvôli neznalostiam a vedomostiam okolo kráľovskej disciplíny maratón, som sa čírou náhodou preklikal na stránku maratónu v New Yorku a napadla mi bláznivá myšlienka, skúsiť to a prihlásiť do lotérie. Vyplnil som formulár a čakal na výsledky lotérie niekoľko mesiacov. Nevenoval som tomu pozornosť v podstate som ani tréningy nemal na to zamerané. Napokon jedno ráno som dostal odpoveď od organizátorov, že ma vyžrebovali a môžem sa zúčastniť maratónu v New Yorku v roku 2012. V prvom momente to bol pre mňa šok. Nevedel som, či sa mám tešiť alebo skôr preklínať, že ma vyžrebovali. Pri pomyslení, že mám zvládnuť 42 km som mal zimomriavky a pocit určitosti, že to nedokážem. Po vyprchaní radosti z vyžrebovania a opadnutia emócii, som triezvou hlavou zhodnotil , že keď som sa už prihlásil, mal by som zabojovať a pokúsiť sa odbehnúť. Po reálnom zvážení som začal postupne trénovať a zisťovať čo najviac informácii,“ uviedol Ružík.

SkryťVypnúť reklamu

Šok v New Yorku

Po vybavení všetkých náležitostí potrebných k pobytu v New Yorku, leteniek, ubytovania, samotného programu vo veľkomeste, transferu na závod a mnoho iných sa začal tešiť na maratón.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Gemer

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Slováci a peniaze: Na čo sporíme a koľko investujeme?
          2. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
          3. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
          4. Dôležitosť duševnej pohody
          5. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň
          6. Druhý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
          7. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
          8. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
          1. Nivy oslávili prvé narodeniny a takmer 13 miliónov návštevníkov
          2. Zuzana Bednárová: V Prešove je ešte veľa vecí na zlepšovanie
          3. Dni nezábudiek prispejú na zachovanie prevádzky Linky dôvery
          4. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
          5. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
          6. Dôležitosť duševnej pohody
          7. Slováci a peniaze: Na čo sporíme a koľko investujeme?
          8. Metropolis ostáva bez inflačnej doložky
          1. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané 10 604
          2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať? 7 284
          3. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 7 183
          4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 935
          5. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň 5 884
          6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 5 831
          7. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 083
          8. Dôležitosť duševnej pohody 4 035

          Blogy SME

          1. Martina Paulenová: Sama na samote
          2. Robert Puk: Komu ukradol parkovaciu politiku v Bratislave kandidát na primátora Bratislavy Rudolf Kusý?
          3. Ján Marton: Vlčanova politická tragédia sa dokonala na technickom oleji v PL krmivách.
          4. Pavel Macko: Nie násiliu v uliciach a extrémistickému teroru!
          5. Denisa Tomíková: Nie je vodič ako vodič
          6. Eva Gallova: Vtipy, tipy, frky
          7. Marek Kytka: Skvelý Slafkovský, ukážkový gól Tomáša Tatara, či hviezdne duo večera Nečas s Burnsom
          8. Peter Kuchár: Moja cesta do pekla... (I.)
          1. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 124
          2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 5 943
          3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 4 941
          4. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 4 013
          5. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 823
          6. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 3 731
          7. Ján Valchár: Gratulujeme, 60.000. A ruské tanky dostávajú defekty. 3 659
          8. Peter Slamenik: Dubák sem, dubák tam. 2 752
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Gemer

          Tipujte bez rizika a vyhrajte.


          29. sep

          Osobná doprava dnes patrí k bežnému štandardu, vozíme sa do práce, na nákupy, dovolenky, za koníčkami.


          (PR) 26. sep

          Tipni si a vyhraj, registrácia je grátis.


          22. sep
          Svätá Tekla posledné jablko zjedla, hovorí pranostika, viažuca sa k 23. septembru.

          V septembri nastáva astronomická jeseň. Záhradkári zbierajú a spracovávajú úrodu a pripravujú sa na prichádzajúci koniec sezóny.


          21. sep

          Najčítanejšie články MyRegiony.sk

          Blogy SME

          1. Martina Paulenová: Sama na samote
          2. Robert Puk: Komu ukradol parkovaciu politiku v Bratislave kandidát na primátora Bratislavy Rudolf Kusý?
          3. Ján Marton: Vlčanova politická tragédia sa dokonala na technickom oleji v PL krmivách.
          4. Pavel Macko: Nie násiliu v uliciach a extrémistickému teroru!
          5. Denisa Tomíková: Nie je vodič ako vodič
          6. Eva Gallova: Vtipy, tipy, frky
          7. Marek Kytka: Skvelý Slafkovský, ukážkový gól Tomáša Tatara, či hviezdne duo večera Nečas s Burnsom
          8. Peter Kuchár: Moja cesta do pekla... (I.)
          1. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 124
          2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 5 943
          3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 4 941
          4. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 4 013
          5. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 823
          6. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 3 731
          7. Ján Valchár: Gratulujeme, 60.000. A ruské tanky dostávajú defekty. 3 659
          8. Peter Slamenik: Dubák sem, dubák tam. 2 752
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

          Už ste čítali?

          SkryťZatvoriť reklamu