Štvrtok, 13. december, 2018 | Meniny má Lucia

Ružík: Počas maratónu sa o sebe dozviete všetko, čo ste chceli

Amatérsky bežec z Rožňavy hovorí o skúsenostiach a radí.

V New Yorku.(Zdroj: archív A. R.)

Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón. Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva zvládnuť len Bostonský.

Príprava na Bostonský maratón pokračuje. Po niekoľkých rokoch sa mu podarilo zlepšiť osobné maximum v polmaratón presne o jednu minútu,keď začiatkom júna dosiahol čas 1:27 hod.

„Bol to pre mňa veľmi dôležitý impulz. Nakopnutie do ďalšej prípravy, dodanie novej sily a energie pri náročných behoch. V auguste ma čaká posledná previerka, polmaratón v Rajci, ktorý je zároveň mojou „srdcovkou“ medzi akciami organizované na Slovensku,“ začal Andrej Ružík.

Článok pokračuje pod video reklamou

„9. septembra o 9.00 hodine pobežím deviaty maratón v živote v hlavnom meste Litvy Vilnius. K doplnenie symboliky už chýba len jedna deviatka a to budúci rok odbehnúť maratón v Bostone.“

Lotéria

Svoje bežecké začiatky datuje Ružík od roku 2011.

„Boli to skôr pokusy ako si vybudovať vzťah k behu. Možno aj kvôli neznalostiam a vedomostiam okolo kráľovskej disciplíny maratón, som sa čírou náhodou preklikal na stránku maratónu v New Yorku a napadla mi bláznivá myšlienka, skúsiť to a prihlásiť do lotérie. Vyplnil som formulár a čakal na výsledky lotérie niekoľko mesiacov. Nevenoval som tomu pozornosť v podstate som ani tréningy nemal na to zamerané. Napokon jedno ráno som dostal odpoveď od organizátorov, že ma vyžrebovali a môžem sa zúčastniť maratónu v New Yorku v roku 2012. V prvom momente to bol pre mňa šok. Nevedel som, či sa mám tešiť alebo skôr preklínať, že ma vyžrebovali. Pri pomyslení, že mám zvládnuť 42 km som mal zimomriavky a pocit určitosti, že to nedokážem. Po vyprchaní radosti z vyžrebovania a opadnutia emócii, som triezvou hlavou zhodnotil , že keď som sa už prihlásil, mal by som zabojovať a pokúsiť sa odbehnúť. Po reálnom zvážení som začal postupne trénovať a zisťovať čo najviac informácii,“ uviedol Ružík.

Šok v New Yorku

Po vybavení všetkých náležitostí potrebných k pobytu v New Yorku, leteniek, ubytovania, samotného programu vo veľkomeste, transferu na závod a mnoho iných sa začal tešiť na maratón.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5G4E na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5G4E na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Platbami kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  2. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  3. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  4. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  5. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  6. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  7. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  8. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  9. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  10. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  1. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  2. Hovoriaci systém priblíži zrakovo znevýhodneným expozíciu múzea
  3. Slovensko spieva koledy
  4. Workshop Inštitútu Ronalda Coasa na EU v Bratislave
  5. Stavbárska olympiáda 2018/19 vás očakáva
  6. Diplomacia v praxi – unikát, ktorý funguje dodnes
  7. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  8. Slovenské ovocie a zelenina - máme ich v obchodoch dostatok?
  9. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  10. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 50 288
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 15 549
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 10 077
  4. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 8 526
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 7 982
  6. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 7 785
  7. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 845
  8. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 746
  9. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 5 636
  10. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 5 598

Hlavné správy z MY Gemer

Komerčný článok

VERÍM

Blíži sa čas Vianoc, čas radosti, hojnosti, pokoja. Čo z tejto atmosféry dokážeme prijať, čo nám môže pomôcť uvidieť a čo nám môže pomôcť nájsť? Žeby tie množstvá vecí, ktoré sa balia do ligotavých papierov a dávajú pod stromček ... alebo plné stoly jedla a pitia, či hodiny strávené pred televíziou?... Verím, že je to niečo úplne iné.

Budeme naraz spievať koledy, pridávajú sa ďalšie mestá

Regionálne týždenníky MY pripravujú pokračovanie úspešnej vianočnej kampane Slovensko spieva koledy 2018.

Atlantida zaujala vianočnou piesňou Milión vôní

Vyše stotisícový náklad vianočného singlu sa rozchytal.

Folkloristi zaspievajú koledy

Rok v Dome tradičnej kultúry Gemera uzavrú Gemerské Vianoce

Vanda Kračúnová smeruje na svetové hry

Úspešná plavkyňa napriek zdravotnému hendikepu víťazí

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Štvorročná Martinka podpálila dom, oheň pohltil aj výbavu pre ďalší prírastok

Sedemčlenná rodina sa tiesni v jednej izbe. Čakajú ju biedne sviatky.

Najskôr žobrú po Martine, no domov odchádzajú na audine

​​​​​​​Zaujímavý záznam sa podarilo zachytiť mestským kamerám po tom, ako ľudia policajtom nahlásili podozrivých žobrákov v centre Martina.

Na internete predáva traktor aj iné veci podvodník

Muž na internete predáva traktor aj materiál na stavbu. Po zaplatení však od neho nič neuvidíte. Je to podvodník. Polícia žiada o spoluprácu.

Kuriózna nehoda pri Prievidzi. Cyklista zrazil chodca a z miesta nehody ušiel (+FOTO)

Policajti žiadajú verejnosť o pomoc pri pátraní po cyklistovi, ktorý zrazil 82-ročného chodca.

Vybrali SME

Už ste čítali?