Sobota, 23. september, 2023 | Meniny má Zdenka

Ružík: Počas maratónu sa o sebe dozviete všetko, čo ste chceli

Amatérsky bežec z Rožňavy hovorí o skúsenostiach a radí.

V New Yorku.V New Yorku. (Zdroj: archív A. R.)

Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón. Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva zvládnuť len Bostonský.

Príprava na Bostonský maratón pokračuje. Po niekoľkých rokoch sa mu podarilo zlepšiť osobné maximum v polmaratón presne o jednu minútu,keď začiatkom júna dosiahol čas 1:27 hod.

„Bol to pre mňa veľmi dôležitý impulz. Nakopnutie do ďalšej prípravy, dodanie novej sily a energie pri náročných behoch. V auguste ma čaká posledná previerka, polmaratón v Rajci, ktorý je zároveň mojou „srdcovkou“ medzi akciami organizované na Slovensku,“ začal Andrej Ružík.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„9. septembra o 9.00 hodine pobežím deviaty maratón v živote v hlavnom meste Litvy Vilnius. K doplnenie symboliky už chýba len jedna deviatka a to budúci rok odbehnúť maratón v Bostone.“

Lotéria

Svoje bežecké začiatky datuje Ružík od roku 2011.

„Boli to skôr pokusy ako si vybudovať vzťah k behu. Možno aj kvôli neznalostiam a vedomostiam okolo kráľovskej disciplíny maratón, som sa čírou náhodou preklikal na stránku maratónu v New Yorku a napadla mi bláznivá myšlienka, skúsiť to a prihlásiť do lotérie. Vyplnil som formulár a čakal na výsledky lotérie niekoľko mesiacov. Nevenoval som tomu pozornosť v podstate som ani tréningy nemal na to zamerané. Napokon jedno ráno som dostal odpoveď od organizátorov, že ma vyžrebovali a môžem sa zúčastniť maratónu v New Yorku v roku 2012. V prvom momente to bol pre mňa šok. Nevedel som, či sa mám tešiť alebo skôr preklínať, že ma vyžrebovali. Pri pomyslení, že mám zvládnuť 42 km som mal zimomriavky a pocit určitosti, že to nedokážem. Po vyprchaní radosti z vyžrebovania a opadnutia emócii, som triezvou hlavou zhodnotil , že keď som sa už prihlásil, mal by som zabojovať a pokúsiť sa odbehnúť. Po reálnom zvážení som začal postupne trénovať a zisťovať čo najviac informácii,“ uviedol Ružík.

SkryťVypnúť reklamu

Šok v New Yorku

Po vybavení všetkých náležitostí potrebných k pobytu v New Yorku, leteniek, ubytovania, samotného programu vo veľkomeste, transferu na závod a mnoho iných sa začal tešiť na maratón.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Gemer

          Komerčné články

          1. Rivalita až na dreň. Pozrite si najväčšie súboje v F1
          2. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom
          3. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom
          4. Oblačno, miestami roboti. Ďalší diel pútavého sci-fi komiksu
          5. Spoločnosť EY vyhlásila 18. ročník súťaže na Slovensku
          6. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME
          7. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty
          8. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz
          1. Rivalita až na dreň. Pozrite si najväčšie súboje v F1
          2. Union zdravotná poisťovňa prináša novinku vo vzdelávaní
          3. Tento domáci nápoj vzpruží lepšie než káva, šlofík a energiťák
          4. Geniálne, čo dokáže minca v mrazničke!
          5. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom
          6. Novesta predstavuje novú kolekciu pre jeseň/zimu 2023
          7. Katolícka univerzita vykročila na ďalšiu misiu
          8. Prišli na to, že odpad je cenný
          1. Už len dnes za vás Fellner zaplatí polovicu dovolenky 11 836
          2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 5 948
          3. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 5 914
          4. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 3 982
          5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 248
          6. Získajte 50% zľavu na predplatné SME.sk. Tu zistíte viac 3 221
          7. Ľuboš Fellner opäť pozýva. Kam volá turistov teraz? 3 080
          8. 50-tisíc dovolenkárov si kúpilo zájazd cez SME 2 477

          Blogy SME

          1. Radko Mačuha: "Keď padne zvon ďaleko od kostola."
          2. Anton Kovalčík: Ruské voľby v roku 2004. Boršč a abraka-dabra.
          3. Ivan Mlynár: Vojenskí tajní rabovali úplne netajne.
          4. Stop alibizmu: Za pomenovanie učiteľky: „pi...a ...ebnuta“ jednotka zo správania na ZŠ Dudova.
          5. Janka Bittó Cigániková: Prešli sme si program PS pre zdravotníctvo, našli sme tam tieto hlúposti
          6. Ľudovít Paulis: Čo sme sa dozvedeli o vysokých školách zo včerajšej debaty lídrov strán
          7. Ján Valchár: Semienko populizmu (plus aktualizácie)
          8. Martin Pekár: Plán pre budúcnosť cestnej dopravy Slovenska. Priority a podpora.
          1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 63 735
          2. Igor Kossaczký: Matovičova akcia ukázala pravdu o slovenských médiách 38 484
          3. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 19 998
          4. Pavel Macko: Teraz sa ukáže, ako hlboko siahajú korene zla a aká silná je Žilinkova ochrana gaunerov 10 987
          5. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 10 413
          6. Ján Šeďo: Mestskí policajti to pokašľali na celej čiare. 9 932
          7. Ivan Mlynár: Zo skrine biskupov Slovenska vypadol ďalší kostlivec. 7 292
          8. Ladislav Matejka: Ako Slovensko vyhralo Volvo (skutočný príbeh) 7 228
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
          2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
          3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
          4. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
          5. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
          6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
          7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
          8. Monika Nagyova: Pedagógovia aj dnes trestajú deti za to, že odmietajú jesť to, čo im nechutí.
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Gemer

          Diskusiu vysielame naživo 26. 9. 2023 o 11.00 h.


          14 h

          Šikovní majstri z tradičnej pekárne vedia, ako ľuďom ulahodiť.


          18 h
          Ilustračná fotografia.

          V rámci projektu Závislí na zdraví prinášame sériu príbehov našich čitateľov, ktorým sa podarilo zvíťaziť nad závislosťami.


          (red) 20. sep

          Pomôžeme aj v čase dnešnej krízy ľuďom na Slovensku, aby sa naozaj mali lepšie. Už čoskoro!


          19. sep

          Najčítanejšie články MyRegiony.sk

          Blogy SME

          1. Radko Mačuha: "Keď padne zvon ďaleko od kostola."
          2. Anton Kovalčík: Ruské voľby v roku 2004. Boršč a abraka-dabra.
          3. Ivan Mlynár: Vojenskí tajní rabovali úplne netajne.
          4. Stop alibizmu: Za pomenovanie učiteľky: „pi...a ...ebnuta“ jednotka zo správania na ZŠ Dudova.
          5. Janka Bittó Cigániková: Prešli sme si program PS pre zdravotníctvo, našli sme tam tieto hlúposti
          6. Ľudovít Paulis: Čo sme sa dozvedeli o vysokých školách zo včerajšej debaty lídrov strán
          7. Ján Valchár: Semienko populizmu (plus aktualizácie)
          8. Martin Pekár: Plán pre budúcnosť cestnej dopravy Slovenska. Priority a podpora.
          1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 63 735
          2. Igor Kossaczký: Matovičova akcia ukázala pravdu o slovenských médiách 38 484
          3. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 19 998
          4. Pavel Macko: Teraz sa ukáže, ako hlboko siahajú korene zla a aká silná je Žilinkova ochrana gaunerov 10 987
          5. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 10 413
          6. Ján Šeďo: Mestskí policajti to pokašľali na celej čiare. 9 932
          7. Ivan Mlynár: Zo skrine biskupov Slovenska vypadol ďalší kostlivec. 7 292
          8. Ladislav Matejka: Ako Slovensko vyhralo Volvo (skutočný príbeh) 7 228
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
          2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
          3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
          4. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
          5. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
          6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
          7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
          8. Monika Nagyova: Pedagógovia aj dnes trestajú deti za to, že odmietajú jesť to, čo im nechutí.

          Už ste čítali?

          SkryťZatvoriť reklamu