Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Ružík: Počas maratónu sa o sebe dozviete všetko, čo ste chceli

Amatérsky bežec z Rožňavy hovorí o skúsenostiach a radí.

V New Yorku.V New Yorku. (Zdroj: archív A. R.)

Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón. Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva zvládnuť len Bostonský.

Príprava na Bostonský maratón pokračuje. Po niekoľkých rokoch sa mu podarilo zlepšiť osobné maximum v polmaratón presne o jednu minútu,keď začiatkom júna dosiahol čas 1:27 hod.

„Bol to pre mňa veľmi dôležitý impulz. Nakopnutie do ďalšej prípravy, dodanie novej sily a energie pri náročných behoch. V auguste ma čaká posledná previerka, polmaratón v Rajci, ktorý je zároveň mojou „srdcovkou“ medzi akciami organizované na Slovensku,“ začal Andrej Ružík.

SkryťVypnúť reklamu

„9. septembra o 9.00 hodine pobežím deviaty maratón v živote v hlavnom meste Litvy Vilnius. K doplnenie symboliky už chýba len jedna deviatka a to budúci rok odbehnúť maratón v Bostone.“

Lotéria

Svoje bežecké začiatky datuje Ružík od roku 2011.

„Boli to skôr pokusy ako si vybudovať vzťah k behu. Možno aj kvôli neznalostiam a vedomostiam okolo kráľovskej disciplíny maratón, som sa čírou náhodou preklikal na stránku maratónu v New Yorku a napadla mi bláznivá myšlienka, skúsiť to a prihlásiť do lotérie. Vyplnil som formulár a čakal na výsledky lotérie niekoľko mesiacov. Nevenoval som tomu pozornosť v podstate som ani tréningy nemal na to zamerané. Napokon jedno ráno som dostal odpoveď od organizátorov, že ma vyžrebovali a môžem sa zúčastniť maratónu v New Yorku v roku 2012. V prvom momente to bol pre mňa šok. Nevedel som, či sa mám tešiť alebo skôr preklínať, že ma vyžrebovali. Pri pomyslení, že mám zvládnuť 42 km som mal zimomriavky a pocit určitosti, že to nedokážem. Po vyprchaní radosti z vyžrebovania a opadnutia emócii, som triezvou hlavou zhodnotil , že keď som sa už prihlásil, mal by som zabojovať a pokúsiť sa odbehnúť. Po reálnom zvážení som začal postupne trénovať a zisťovať čo najviac informácii,“ uviedol Ružík.

SkryťVypnúť reklamu

Šok v New Yorku

Po vybavení všetkých náležitostí potrebných k pobytu v New Yorku, leteniek, ubytovania, samotného programu vo veľkomeste, transferu na závod a mnoho iných sa začal tešiť na maratón.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5G4E na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5G4E na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na My Gemer

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
          2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
          3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
          4. Znalec slovenského brandy
          5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
          6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
          7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
          8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
          9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
          10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
          1. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
          2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
          3. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
          4. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
          5. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
          6. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
          7. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
          8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
          9. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
          10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 935
          2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 871
          3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 617
          4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 016
          5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 3 912
          6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 554
          7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 424
          8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 3 415
          9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 3 331
          10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 004

          Blogy SME

          1. Štefan Vidlár: Za ty prachy z Bruselu
          2. Ivo Nesrovnal: Vďaka Angele Merkelovej!
          3. Peter Chudý: Ako policajný funkcionár zničil stopy na mieste činu (vraždy/samovraždy) alebo v polícii sú stále ľudia, ktorí tam nemajú čo robiť.
          4. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné.
          5. Ladislav Boršoš: Valloslava/nahlas…
          6. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
          7. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
          8. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
          1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 748
          2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 11 691
          3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 178
          4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 582
          5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 546
          6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 054
          7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 3 781
          8. Pavel Dvořák: Ako ma zmenilo desať rokov v Číne 3 781
          1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
          2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
          3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
          4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
          5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
          6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
          7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
          8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Gemer

          Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému zelenej energie s fundovanými hosťami už v utorok 28. septembra o 11:00 hod.


          24. sep

          Keď sa v zime cítite na začiatku behu z pohľadu teploty pohodlne, budete mať problém! Konštatoval v našom podcaste odborník na behanie Rastislav Magna z Intersportu.


          24. sep

          Erik prezradil aj to, ako si neoficiálne musel zabezpečiť účasť na olympiáde.


          23. sep

          Na Martina Škrtela si posvietili tréneri. V akom zmysle, to sa dozviete v našom videopodcaste.


          22. sep

          Najčítanejšie články MyRegiony.sk

          Obeť mala len 27 rokov.


          25. sep

          Dieťa spadlo do podzemnej nádoby na zber dažďovej vody.


          a 1 ďalší 20 h

          V lokalite nejde o prvý prípad stretnutia s medveďom.


          TASR 26. aug

          Vodič motocykla neprežil náraz do dopravnej značky. Osobné auto, v ktorom boli aj dve deti, sa zrazilo s domiešavačom.


          19 h

          Blogy SME

          1. Štefan Vidlár: Za ty prachy z Bruselu
          2. Ivo Nesrovnal: Vďaka Angele Merkelovej!
          3. Peter Chudý: Ako policajný funkcionár zničil stopy na mieste činu (vraždy/samovraždy) alebo v polícii sú stále ľudia, ktorí tam nemajú čo robiť.
          4. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné.
          5. Ladislav Boršoš: Valloslava/nahlas…
          6. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
          7. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
          8. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
          1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 748
          2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 11 691
          3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 178
          4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 582
          5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 546
          6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 054
          7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 3 781
          8. Pavel Dvořák: Ako ma zmenilo desať rokov v Číne 3 781
          1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
          2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
          3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
          4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
          5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
          6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
          7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
          8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

          Už ste čítali?

          Skryť Zatvoriť reklamu