Piatok, 22. marec, 2019 | Meniny má Beňadik

Blanka Plačková: Bola som milo prekvapená

Rožňavčanka sa našla v CrossFite a už zbiera medaily.

Blanka Plačková.Blanka Plačková.(Zdroj: archív B. P.)

ROŽŇAVA. Rožňavčanka Blanka Plačková sa našla v CrossFite a už zbiera medaily.

V pretekoch na Kubínskej holi ste získali dvakrát druhé miesto. Ako hodnotíte preteky? Kde sa rozhodovalo o výsledku?

„Spartan Race na Kubínskej holi bol jeden z tých náročnejších, ale aj najkrajších. Organizátori sa vyhrali s traťou, kopcov bolo neúrekom, ako aj moje obľúbené strmé nebezpečné zbehy. Trať mala 24 km s 1500 m prevýšením. Posledných 5 kilometrov som sa predbiehala s mojou tímovou parťáčkou Gabikou, ktorú som na poslednom kilometri, kde bola prekážka za prekážkou, predbehla a dobehla šťastne do cieľa. Bola som patrične zničená, ale snažila som sa v čo najväčšej miere zregenerovať, lebo v nedeľu ma čakal 7,5 km šprint, na ktorom som taktiež skončila druhá.“

Nedávno ste znova obhájili prvenstvo v Železnej tigrici. Aké boli preteky pre vás? Čo vám dalo najviac zabrať?

„V porovnaní s predošlými rokmi považujem tento ročník Tigrice za najnáročnejší. Jednak o tom vypovedal konečný čas, ktorý bol asi o 5 minút horší ako minulý rok, obtiažnosť prekážok, kde boli väčšie váhy, a väčší počet opakovaní, ako aj to, že z 13 pretekárok nedokončilo súťaž šesť. Natrénované som mala dostatočne, ale keďže som od februára ťahala 8 až 9 tréningov do týždňa, týždeň – dva pred súťažou na mňa začala doliehať únava a vyčerpanie. Našťastie som sa dokázala skoncentrovať ešte na „posledný“ výkon a podarilo sa mi opäť obhájiť prvenstvo. Najväčšiu radosť mal zrejme z toho aj tak môj otec, ktorý ma hrdo sprevádza na Tigrici každý rok a poctivo si zapisuje časy predošlých súťažiacich, aby mal prehľad (úsmev). Po tomto náročnom víkende som si dožičila pár dní oddychu, aby som nabrala druhý dych na ďalšie tréningy.“

Čo vás ešte v tejto sezóne čaká?

„Táto sezóna je pestrejšia ako minulá, a to nielen množstvom tréningov, ale aj novými súťažami v CrossFite. Od januára som sa začala pravidelne venovať aj tomuto športu a už som sa zúčastnila aj dvoch súťaží v elitnej kategórii, na ktorých som skončila druhá. Je to najvšestrannejší šport, aký poznám, a poskytuje mi dostatočný priestor na rozvoj po každej stránke. Keďže je v ňom veľa gymnastických aj vzpieračských cvikov, vyžaduje si to aj väčšiu pozornosť. Od apríla mávam preto, okrem skupinových tréningov, aj súkromné, na ktorých drilujeme techniku a učíme sa čo neviem, čiže všetko (úsmev). Momentálne mám dvoch súkromných trénerov, Mareka v Octagon Fighting Academy a Miška v CrossFit Proton-e. Tento rok ma čakajú okrem Spartana ešte minimálne tri súťaže. Je toho viac než dosť, no kým budem mať na to čas, chuť a zdravie, budem v tom pokračovať.“

Čím vás CrossFit zaujal?

„Je pravdou, že na CrossFit som chodila aj pred asi tromi rokmi, ale nebola som spokojná so spôsobom vedenia tréningov, tak som prestala. Stále ma to však k nemu ťahalo, vyskúšala som preto iný gym – CrossFit Proton a doslova ma očaril (úsmev). Podmienkami, starostlivým prístupom, pries-tormi, kamarátskymi ľuďmi, rodinnou atmosférou. Tréneri sa nám venujú naplno, dajú si záležať či už na dôslednosti prevedenia techník, náplni tréningov, alebo pre nás vymýšľajú kadejaké aktivity v rámci členstva. Moje základy boli dosť chabé, preto roboty so mnou bolo ako na kostole (úsmev). Našťastie mám šikovného trénera a spolu s mojím úsilím sa zlepšujem pomerne rýchlo. Najviac ma na CrossFite baví zrejme to, čo viem najmenej, a tým sú gymnastika a vzpieranie. V každom prípade, som v tomto športe nováčik a dlho ním ešte aj ostanem.“

Ako hodnotíte svoj výkon i výsledok na pretekoch v Brne či Nitre v CrossFite?

„Úprimne? (úsmev). Som milo prekvapená. V Brne bola moja prvá súťaž v elite, kde nás bolo 11 žien. Tieto baby sa CrossFitu venujú pár rokov a ja ako začiatočník som nemala žiadne očakávania, išla som si po skúsenosti. Boli to dvojdňové preteky, v sobotu sme mali 3 workouty a v nedeľu 2 a 1 finálový. Keďže mávam dvojfázové tréningy, som zvyknutá na podobnú záťaž a nejako ma to nerozhodilo. Bola som však príjemne zaskočená, keď som po jednotlivých workoutoch skončila na druhom alebo treťom mieste. Tréner mi síce vravel, že pôjdem aj do finále, ale kto by mu už niečo také po pol roku odcvičeného v CrossFite veril? (úsmev). Ja rozhodne nie. Jeho slová sa však naplnili a vybojovala som si druhé miesto. O mesiac na to som sa zúčastnila súťaže CrossFit Summer Challenge v Nitre. Keď som dva dni pred pretekmi videla, aké workouty ma čakajú, ani som tam nechcela ísť. Opäť raz však došlo na trénerove slová, že to zvládnem, a mal pravdu. Skončila som opäť druhá. Toto miesto ma však trošku aj zamrzelo, lebo do finálového 6. workoutu som šla ako prvá, no pretekárka z Maďarska ma predbehla o jeden bod, tak sa mi ušla strieborná priečka. Každopádne, som nadmieru spokojná s umiestneniami, súťaže mi ukázali, čo musím ešte zdokonaľovať, učiť sa, že by som mala trénerovi viac veriť a hlavne to, že ma CrossFit chytil za srdce a baví ma viac, ako čokoľvek iné.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  4. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  5. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  6. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  9. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 28 050
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 21 486
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 20 790
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 18 861
  5. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 13 729
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 395
  7. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 10 744
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 880
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 6 753
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 685

Téma: Cvičenie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Crossfit, Spartan Race

Hlavné správy z MY Gemer

Predseda KSK a zástupcovia Jednoty dôchodcov podpísali Memorandum o partnerstve

Seniori ocenili záujem predsedu KSK o vzájomnú spoluprácu.

Vyšetrovateľ začal stíhanie pre vraždu v Dobšinej

Mladíkovi z okresu Rožňava hrozí dvadsať rokov vo väzení.

Na Gemeri boli všetky volebné miestnosti otvorené včas

V Janiciach došlo pred voľbami k tragickej udalosti.

Ilustračná fotka.

Spoľahnite sa na mäso s garanciou pôvodu

Vraví sa, že sme tým, čo jeme. Veľmi pozorne preto sledujeme, čo vkladáme do svojich nákupných košíkov. Zeleninu, ovocie, maslo, syry a samozrejme mäso. Všimli ste si pomerne obsiahlu etiketu s údajmi o mäse?

Slováci sú nároční, od učiteľov očakávajú, že budú ako Supermani!

Múdry, priateľský a zhovievavý – to je len krátky výpočet vlastností pedagóga, ktorého by v školách chceli mať žiaci.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na D1 za Sencom v smere do Bratislavy došlo hromadnej nehode

Nehodu dokumentujú v smere za Sencom do Bratislavy.

Dve obrovské tragédie vo Svrčinovci, pri jednej dieťatko zrazil vlastný dedko

Obyvatelia Svrčinovca neveriacky krútia hlavami. V jeden deň sa v obci odohrali dve tragické udalosti.

Rimavskosobotský okres zamorila nebezpečná droga

Polícii rozviazal ruky fakt, že sa herba dostala do zoznamu zakázaných drog.

Vybrali SME

Už ste čítali?