Sobota, 19. január, 2019 | Meniny má Drahomíra, Mário

Blanka Plačková: Bola som milo prekvapená

Rožňavčanka sa našla v CrossFite a už zbiera medaily.

Blanka Plačková.(Zdroj: archív B. P.)

ROŽŇAVA. Rožňavčanka Blanka Plačková sa našla v CrossFite a už zbiera medaily.

V pretekoch na Kubínskej holi ste získali dvakrát druhé miesto. Ako hodnotíte preteky? Kde sa rozhodovalo o výsledku?

„Spartan Race na Kubínskej holi bol jeden z tých náročnejších, ale aj najkrajších. Organizátori sa vyhrali s traťou, kopcov bolo neúrekom, ako aj moje obľúbené strmé nebezpečné zbehy. Trať mala 24 km s 1500 m prevýšením. Posledných 5 kilometrov som sa predbiehala s mojou tímovou parťáčkou Gabikou, ktorú som na poslednom kilometri, kde bola prekážka za prekážkou, predbehla a dobehla šťastne do cieľa. Bola som patrične zničená, ale snažila som sa v čo najväčšej miere zregenerovať, lebo v nedeľu ma čakal 7,5 km šprint, na ktorom som taktiež skončila druhá.“

Nedávno ste znova obhájili prvenstvo v Železnej tigrici. Aké boli preteky pre vás? Čo vám dalo najviac zabrať?

„V porovnaní s predošlými rokmi považujem tento ročník Tigrice za najnáročnejší. Jednak o tom vypovedal konečný čas, ktorý bol asi o 5 minút horší ako minulý rok, obtiažnosť prekážok, kde boli väčšie váhy, a väčší počet opakovaní, ako aj to, že z 13 pretekárok nedokončilo súťaž šesť. Natrénované som mala dostatočne, ale keďže som od februára ťahala 8 až 9 tréningov do týždňa, týždeň – dva pred súťažou na mňa začala doliehať únava a vyčerpanie. Našťastie som sa dokázala skoncentrovať ešte na „posledný“ výkon a podarilo sa mi opäť obhájiť prvenstvo. Najväčšiu radosť mal zrejme z toho aj tak môj otec, ktorý ma hrdo sprevádza na Tigrici každý rok a poctivo si zapisuje časy predošlých súťažiacich, aby mal prehľad (úsmev). Po tomto náročnom víkende som si dožičila pár dní oddychu, aby som nabrala druhý dych na ďalšie tréningy.“

Čo vás ešte v tejto sezóne čaká?

„Táto sezóna je pestrejšia ako minulá, a to nielen množstvom tréningov, ale aj novými súťažami v CrossFite. Od januára som sa začala pravidelne venovať aj tomuto športu a už som sa zúčastnila aj dvoch súťaží v elitnej kategórii, na ktorých som skončila druhá. Je to najvšestrannejší šport, aký poznám, a poskytuje mi dostatočný priestor na rozvoj po každej stránke. Keďže je v ňom veľa gymnastických aj vzpieračských cvikov, vyžaduje si to aj väčšiu pozornosť. Od apríla mávam preto, okrem skupinových tréningov, aj súkromné, na ktorých drilujeme techniku a učíme sa čo neviem, čiže všetko (úsmev). Momentálne mám dvoch súkromných trénerov, Mareka v Octagon Fighting Academy a Miška v CrossFit Proton-e. Tento rok ma čakajú okrem Spartana ešte minimálne tri súťaže. Je toho viac než dosť, no kým budem mať na to čas, chuť a zdravie, budem v tom pokračovať.“

Čím vás CrossFit zaujal?

„Je pravdou, že na CrossFit som chodila aj pred asi tromi rokmi, ale nebola som spokojná so spôsobom vedenia tréningov, tak som prestala. Stále ma to však k nemu ťahalo, vyskúšala som preto iný gym – CrossFit Proton a doslova ma očaril (úsmev). Podmienkami, starostlivým prístupom, pries-tormi, kamarátskymi ľuďmi, rodinnou atmosférou. Tréneri sa nám venujú naplno, dajú si záležať či už na dôslednosti prevedenia techník, náplni tréningov, alebo pre nás vymýšľajú kadejaké aktivity v rámci členstva. Moje základy boli dosť chabé, preto roboty so mnou bolo ako na kostole (úsmev). Našťastie mám šikovného trénera a spolu s mojím úsilím sa zlepšujem pomerne rýchlo. Najviac ma na CrossFite baví zrejme to, čo viem najmenej, a tým sú gymnastika a vzpieranie. V každom prípade, som v tomto športe nováčik a dlho ním ešte aj ostanem.“

Ako hodnotíte svoj výkon i výsledok na pretekoch v Brne či Nitre v CrossFite?

„Úprimne? (úsmev). Som milo prekvapená. V Brne bola moja prvá súťaž v elite, kde nás bolo 11 žien. Tieto baby sa CrossFitu venujú pár rokov a ja ako začiatočník som nemala žiadne očakávania, išla som si po skúsenosti. Boli to dvojdňové preteky, v sobotu sme mali 3 workouty a v nedeľu 2 a 1 finálový. Keďže mávam dvojfázové tréningy, som zvyknutá na podobnú záťaž a nejako ma to nerozhodilo. Bola som však príjemne zaskočená, keď som po jednotlivých workoutoch skončila na druhom alebo treťom mieste. Tréner mi síce vravel, že pôjdem aj do finále, ale kto by mu už niečo také po pol roku odcvičeného v CrossFite veril? (úsmev). Ja rozhodne nie. Jeho slová sa však naplnili a vybojovala som si druhé miesto. O mesiac na to som sa zúčastnila súťaže CrossFit Summer Challenge v Nitre. Keď som dva dni pred pretekmi videla, aké workouty ma čakajú, ani som tam nechcela ísť. Opäť raz však došlo na trénerove slová, že to zvládnem, a mal pravdu. Skončila som opäť druhá. Toto miesto ma však trošku aj zamrzelo, lebo do finálového 6. workoutu som šla ako prvá, no pretekárka z Maďarska ma predbehla o jeden bod, tak sa mi ušla strieborná priečka. Každopádne, som nadmieru spokojná s umiestneniami, súťaže mi ukázali, čo musím ešte zdokonaľovať, učiť sa, že by som mala trénerovi viac veriť a hlavne to, že ma CrossFit chytil za srdce a baví ma viac, ako čokoľvek iné.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

    Inzercia - Tlačové správy

    1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
    2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
    3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
    4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
    5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
    6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
    7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
    8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
    9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
    10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
    1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
    2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
    3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
    4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
    5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
    6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
    7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
    8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
    9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
    10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
    1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 726
    2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 017
    3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 489
    4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 245
    5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 189
    6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 6 100
    7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 206
    8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 289
    9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 768
    10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 2 959

    Téma: Spartan Race


    Článok je zaradený aj do ďalších tém Cvičenie, Crossfit

    Hlavné správy z MY Gemer

    Biomasaker po slovensky: Kto zbohatol na ničení lesov

    Zastaví novela dotačný biznis a spaľovanie lesov v biomasových elektrárňach?

    MY Noviny východu: Biomasaker po Slovensky

    Kto zbohatol na ničení slovenských lesov? A Kde si na východe najlepšie zalyžujete?

    Banícke múzeum v Rožňave prichádza s inovatívnou novinkou

    V rámci expozícii prírody si môžu návštevníci vypočuť hlasy rôznych živočíchov.

    Si nadšenec lyžovania, miluješ hory a dobrodružstvo?

    Tak hľadáme práve teba! Staň sa spolu s ďalšími 4 účastníkmi súčasťou slovenského tímu a nastúp v Zell am See proti reprezentantom z Česka, Maďarska, Nemecka a Rakúska v INTERSPORT 5-COUNTRIE'S-CHALLENGE.

    Najčítanejšie články MyRegiony.sk

    Rýchlostná cesta R3 Zvolen - Šahy pôjde v polovičnom profile

    Projektant vypracoval dva varianty trasy, cenový rozdiel je sto miliónov eur.

    AKTUALIZOVANÉ 9:25

    Ďalší zrazený chodec, tento raz na Kollárovej

    Polícia vyšetruje príčiny a okolnosti dopravnej nehody, ktorá sa stala dnes ráno o šiestej hodine na priechode pre chodcov.

    Tragická nehoda v Trnave, mladý vodič zrazil ženu na priechode

    Polícia dokumentuje tragickú dopravnú nehodu, ktorá sa stala dnes ráno.

    Vybrali SME

    Už ste čítali?